+31 (0)6 48 15 05 63 info@cvt-co.nl

Faalangst

 

Faalangst

 

Je bibbers de baas!
Heb jij regelmatig last van:
  • dat je je onzeker voelt of vaak twijfelt
  • angstige gevoelens (snel bang)
  • een gevoel alles fout te doen
  • negatieve gedachtes over je zelf
  • dat je zenuwachtig wordt in groepen
  • dat je moeilijk om kunt gaan met kritiek
  • moeite met onbekende situaties
  • word je snel boos als iets niet (meteen) lukt
Dan kan het zijn dat je last hebt van faalangst. Je bent daarin niet de enige, want maar liefst 1 op de 10 kinderen op de basisschool heeft daar last van. Dat betekent gemiddeld 3 kinderen in jouw klas.

 

Wat is dat: Faalangst?
Iedereen is wel eens bang. Dit is een gevoel wat hoort bij groter worden, deze angst overwinnen hoort bij het leven. Maar als deze angst een probleem wordt, als je merkt dat het je plezier verpest en je er hele tijd mee bezig bent….. dan is er sprake van faalangst.

 

Faalangst kun je hebben op verschillende manieren. Je kunt bijvoorbeeld bang zijn om contact te maken met leeftijdsgenoten of je vindt het moeilijk om vrienden te maken, dat noem je sociale faalangst. Het kan ook zijn dat je bang bent om slechte cijfers te halen of dat het je maar niet lukt op goede manier te leren, dat noem je cognitieve faalangst. En sommige kinderen hebben motorische faalangst, zij verstijven als ze bijv. iets moeten voordoen bij gym.

 

Het maakt niet uit welke soort angst je hebt, het is gewoon een vervelende angst die je leven bepaald. Piekeren, zenuwen, negatieve gedachten, onzeker zijn en je niet op je gemak voelen zijn allemaal nare gevolgen van deze angst. Veel kinderen maar ook volwassenen hebben hier last van en dat is jammer! Want stel je eens voor hoe mooi het leven kan zijn om deze rot gevoelens niet meer (of niet meer zo vaak) te hebben?

 

Er is goed en slecht nieuws over faalangst. Eerst maar het slechte nieuws: Faalangst gaat niet vanzelf over. Als je er niks aan doet, wordt het steeds erger en ga je je steeds rotter voelen. Het goede nieuws is: Je kunt leren van je (faal) angst af te komen door een training te volgen.

 

Voor wie is de training bedoelt?
Voor kinderen tussen de 8-12 jaar die erg last hebben van hun angsten en hier graag van af willen.  Ben je ouder dan 12 jaar, dan is er een speciale tiener training 
Hoe groot is de groep?
We vinden het belangrijk dat je je veilig en op je gemak voelt en dat je genoeg aandacht krijgt. Daarom zijn de groepen klein (max. 6 deelnemers). 

 

Doel van de training
Deelnemers krijgen op speelse wijze vaardigheden om faalangst de baas te worden en met veel oefeningen inzicht in:
  • hoe je lijf werkt als je angstig of onzeker bent
  • anders leren denken en voelen
  • oorzaken, signalen en vaardigheden die je kunt inzetten om faalangst de baas te zijn
  • jezelf, je kunt meer en weet meer dan je denkt.
En als de training klaar is..…. 
  • heb je meer zelfvertrouwen en minder angsten
  • durf je fouten te maken en ben je vaker ontspannen
  • kun je meer genieten van de dingen om je heen
  • weet je dat als je anders denkt je je ook anders voelt
  • kun je beter opkomen voor jezelf
Kortom, je bent trots op jezelf en je hebt meer plezier in het leven.

Nadere informatie

Aantal deelnemers: 4 – 6 personen
Duur: 10 lessen van 75 minuten + 1 ouderavond
Tarief: Deze training wordt vergoed vanuit de jeugdwet .

Individuele training

Zie je het echt niet zitten om in een groep te gaan of wil je heel snel faalangst aanpakken en niet wachten tot de groepstraining begint? Dan kun je ook kiezen voor individuele training. Er wordt in dat geval een programma op maat voor jou ontwikkeld. Individuele trajecten kunnen ieder moment starten.