Faalangst
Faalangst
- dat je je onzeker voelt, snel huilt of vaak twijfelt
- angstige gevoelens (snel bang of verdrietig)
- een gevoel alles fout te doen
- negatieve gedachtes over je zelf
- dat je zenuwachtig wordt in groepen, bij een toets of spreekbeurt
- dat je moeilijk om kunt gaan met kritiek
- moeite met onbekende situaties
- boosheid wanneer iets niet (meteen) lukt
Dan kan het zijn dat je last hebt van faalangst. Je bent daarin niet de enige, want maar liefst 1 op de 10 kinderen op de basisschool heeft daar last van. Dat betekent gemiddeld 3 kinderen in jouw klas.
Wat is dat: Faalangst?
Iedereen is wel eens bang. Dit is een gevoel wat hoort bij groter worden, deze angst overwinnen hoort bij het leven. Maar als deze angst een probleem wordt, als je merkt dat het je plezier verpest en je er hele tijd mee bezig bent….. dan is er sprake van faalangst. Lees in dit blog meer over faalangst.
Faalangst kun je hebben op verschillende manieren. Het maakt niet uit welke soort angst je hebt, het is gewoon een vervelende angst die je leven bepaald. Piekeren, zenuwen, negatieve gedachten, onzeker zijn en je niet op je gemak voelen zijn allemaal nare gevolgen van deze angst. Veel kinderen maar ook volwassenen hebben hier last van en dat is jammer! Want stel je eens voor hoe mooi het leven kan zijn om deze rot gevoelens niet meer (of niet meer zo vaak) te hebben?
Er is goed en slecht nieuws over faalangst. Eerst maar het slechte nieuws: Faalangst gaat niet vanzelf over. Als je er niks aan doet, wordt het steeds erger en word je meer onzeker. Het goede nieuws is: Je kunt leren van je (faal) angst af te komen door een training te volgen.
Voor wie is de training bedoelt?
Voor kinderen vanaf 7 jaar die erg last hebben van hun angsten en hier graag van af willen. Ben je ouder dan 12 jaar? Dan is er een speciale tiener training.
Bij de training kun je wel wat hulp gebruiken van je ouder(s) of een oudere boer/zus, maar iemand anders mag natuurlijk ook. Om ervoor te zorgen dat zij dit op een goede manier doen, krijgen je zij ondersteuning, tips en training. Zo zorgen we er met elkaar voor dat jij na afloop van de training minder (faal)angst hebt.
Doel van de training
- hoe je lijf werkt als je angstig of onzeker bent
- anders leren denken en voelen
- vaardigheden en trucjes die je kunt inzetten als je iets lastig vindt
- jezelf, je kunt meer en weet meer dan je denkt.
- heb je meer zelfvertrouwen en minder angsten
- durf je fouten te maken en ben je vaker ontspannen
- kun je meer genieten van de dingen om je heen
- weet je dat als je anders denkt je je ook anders voelt
- voel je je weerbaar en kun je beter opkomen voor jezelf
Nadere informatie
Duur: 10 lessen van 75 minuten + 1 ouderavond
Deelnemers: 4 – 6 personen
Leeftijd: vanaf 7 jaar
Tarief: Deze training wordt vergoed vanuit de jeugdwet
Zie je het echt niet zitten om in een groep te gaan of wil je heel snel faalangst aanpakken en niet wachten tot de groepstraining begint? Dan kun je ook kiezen voor individuele training. Er wordt in dat geval een programma op maat voor jou ontwikkeld. Individuele trajecten kunnen ieder moment starten.